Teenused ja hinnad
- Toitumisnõustamine 50 eur (korduv nõustamine 45)
- Kaalunõustamine 3 korda 135 eur
- Kaalunõustamine 6 korda 240 eur
Toitumisnõustamisest lähemalt
Mis on toitumisnõustamine?
Toitumisnõustamine aitab Sul mitte ainult omandada teadmisi, vaid ka muuta oma igapäevaseid harjumusi. Selle käigus õpid, kuidas:
• teha tervislikke valikuid igas olukorras
• muuta söömine nauditavaks ja tasakaalustatuks
• vältida kiirdieete
• saavutada pikaajalisi tulemusi ilma äärmuslike piiranguteta
Kui kaua võtab nõustamine aega?
Esmane nõustamine kestab 1 -1,5 tundi ja nõustamiskordade arv sõltub juba Sinu soovidest ja vajadustest. Esimesel nõustamisel lepime kokku ka nõustamiste arvu.
Millal tulla toitumisnõustaja juurde?
• Probleemid kehakaaluga – ülekaal või alakaal
• Vajad söömisharjumuste muutmisel toetust ning motiveerimist
• Soovid oma tervist toetada ja terviseprobleeme ennetada: nt südame-veresoonkonnahaiguste ärahoidmine, kolesterooli ja vererõhu normaliseerimine ja diabeedi ennetamine;
• Soovid parandada seedimist;
• Soovid leida toiduallergia- ja talumatuse korral endale sobivad ja tervislikud toiduvalikud;
• Soovid tagasisidet oma söömisharjumuste kohta, vajad nõu igapäevamenüü planeerimisel või soovid uusi ideid, mida süüa valmistada
• Soovid raseduse ajal tervislikult toituda;
• Soovid toiduga toetada vaimset tervist – vähendada stressi ning parandada keskendumisvõimet
Kus nõustamine toimub?
Teen toitumisnõustamisi nii veebis kui ka telefoni teel.
Tasuta konsultatsioon
Kui kahtled, kas toitumisnõustamine on Sinu jaoks ja kas ma saan Sind Sinu toitumisalastes küsimustes aidata, siis broneeri tasuta lühikonsultatsioon telefoni teel – kestvusega kuni 15 min. Aega saab broneerida meili teel.
