Minust

Minust

Olen toitumisnõustaja, kelle eesmärk on aidata Sul saavutada teadlik ja tasakaalustatud toitumine ilma ekstreemsete dieetide ja piiranguteta. Söömine ei peaks olema keeruline ega tekitama stressi – vaid toetama Sinu tervist ja andma energiat. Lähenen igale kliendile personaalselt, aidates leida lahendusi, mis sobivad just Sinu elustiili ja eesmärkidega.

Tervislik eluviis ei tähenda piiranguid ja loobumisi, pigem annab võimaluse proovida uusi ja põnevaid maitseid.

Igapäevaselt nõustan erakliente teadliku toitumise küsimustes, annan soovitusi tervislikuks ja püsivaks kaalulangetuseks, aitan planeerida mitmekesist menüüd. Olen viinud läbi ka Kaalugruppe, Laste Kokakooli ning teinud loenguid ja õpitubasid erinevatel toiduga tervise toetamise teemadel.

Oma töös pean oluliseks inimeste mõistmist ja aitamist arvestades nende eripära, maitse-eelistusi ja eluviisi. Muutused ei juhtu üleöö, vaid on pikaajalise protsessi tulemus. Teekonda tervislikuma elu suunas on kindlasti kergem läbida koos toitumisnõustajaga ja saada spetsialistilt vajalikke nõuandeid ja tuge.

Kui soovid saada nõu ja abi tervisliku toitumise osas, langetada kaalu, soovid oma ettevõtte töötajatele korraldada põnevat loengut või töötuba või kui sul on tekkinud toitumise teemal küsimusi, võta minuga ühendust!

Minu CV

Töökogemus:
06.2023 – … kaasasutaja ja juhtatuse liige MTÜ Meelte kool
09.2015 – … toitumisnõustaja OÜ Tervise Maitsed
2018 – … toitumisnõustaja ja kogemusnõustaja Sakrumi Keha ja Meele Tervisekeskuses

Täiendkoolitused ja kursused:
02.06.2017 Tervisedenduse konverents „Toetades tervena ja aktiivsena vananemist“ (Tervise Arengu Instituut) 6t
03-04.04.2017 ChunWong „Aju tervis“ 12t
2016.detsember. Toitumisnõustajõppe õpetaja koolitus, 24t
08.06.2016 Synlab Eesti OÜ „Verenäitajad ja toitumine“ 6t
03.06.2016 Toitumine ja suutervis inimese elukaare vältel (TAI Tervisedenduse konverents) 6t
19.04.2016 Chris Newbold „Mina ja toitumine“ 6t
03.10.2015 Chris Newbold „Immuunsüsteem ja rakkude kaitsevõime“ 4t
01.10.2015 Annely Sootsi Koolitus OÜ „Toidutalumatus, teaduslikud tõendused“
13.03.2015 OrleyMoyal HD (MTechHom SA) õppepäev „Naise tervis ja probiootikumid“
04.11.2014 ETTA Konverents „Liigsed kilod – põhjused ja lahendused“
19.05.2014 Annely Sootsi Koolitus OÜ täiendkoolitus „Peavalu, migreen ja toitumine“

Haridus:
05.2023- … Annely Sootsi Koolitus OÜ, Tervisekool. Toitumisteraapia õpe
01.2016 – 01.2017 Annely Sootsi Koolitus OÜ, Tervisekool. Funktsionaalse toitumise nõustaja õpe
02.2014 – 05.2015 Annely Sootsi Koolitus OÜ, Tervisekool. Toitumisnõustaja õpe

Kuuluvus ühendustesse:
MTÜ Meelte Kool (kaasasutaja ja juhatuse liige) alates juuli 2023 (meeltekool.ee)
Eesti Toitumisnõustajate Ühendus (juhatuse liige alates jaanuar 2018 – juuni 2022)
Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsioon